Les st豯ls v訩taux, le cholest豯l et les maladies cardiovasculaires
Les maladies cardiovasculaires restent la premi籥 cause de mortalit矡ux ȴats-Unis, autant chez les hommes que chez les femmes. Il est g诩ralement admis que des niveaux 諥v豠de « mauvais » cholest豯l LDL repr貥ntent un risque important de maladies cardiaques. Cest un bon d衵t de surveiller son r覩me et de modifier son style de vie, mais souvent, cela ne permet pas dobtenir des r貵ltats suffisants. Outre les nombreux m裩caments disponibles pour traiter les maladies cardiovasculaires, il existe des alternatives naturelles, telles que les st豯ls v訩taux.
La formation naturelle des st豯ls v訩taux
Tout comme le cholest豯l animal, un exemple de st豯l, est pr貥nt chez toutes les esp碥s animales, le st豯l v訩tal, 覡lement appel矰hytost豯l, se trouve dans toutes les plantes. Les meilleures sources alimentaires contenant des st豯ls v訩taux sont les l覵mes, les graines et les ol蠧ineux. Les st豯ls v訩taux repr貥ntent une cat覯rie de compos豠v訩taux similaires es graisses, avec des structures chimiques comparables elles du cholest豯l. Des 賵des cliniques r蠬is褳 au cours des 50 derni籥s ann褳 ont syst謡tiquement prouv矱ue la consommation de st豯ls v訩taux inhibe labsorption de cholest豯l et abaisse le cholest豯l LDL de 8 % 5 %. Aucun effet secondaire ni aucune r蠣tion n覡tive na 赩 signal秥).
Br絥 赡luation defficacit纯strong>
De nombreux organismes de r覬ementation, coalitions dinformations sur le cholest豯l et de chercheurs ind该ndants ont examin矬es donn褳 provenant de nombreuses recherches cliniques et sont parvenus a conclusion que la consommation de st豯ls v訩taux contribue baisser le cholest豯l LDL.
Apr籠avoir pass知n revue les preuves existantes, la FDA am豩caine a conclus quil « existait un accord scientifique important portant roire que les st豯ls/stanols v訩taux r裵isaient les niveaux de cholest豯l total et de cholest豯l LDL. » La FDA a autoris矬a diffusion dune all覡tion relative aux effets sur la sant矤袲ivant la relation entre la consommation de st豯ls v訩taux et la r裵ction du risque de maladies cardiaques. Lall覡tion affirme que « Les aliments contenant au moins 0,65 grammes de st豯ls v訩taux par portion pourront, pour autant quils soient absorb豠deux fois par jour au cours des repas pour une consommation totale quotidienne de 1,3 g/jour dans le cadre dun r覩me aible teneur en graisses satur褳 et cholest豯l, r裵ire le risque de coronaropathies. »
Les aliments enrichis de st豯ls v訩taux
Les st豯ls v訩taux ont 赩 ajout豠ivers produits alimentaires dans le monde entier, notamment la margarine, les sauces alade, le yaourt, etc. Plus r袥mment, une innovation apport裠par Cargill Health & Food Technologies a permis dajouter des st豯ls v訩taux, sans effet n覡tif sur la saveur ou la texture, es aliments et boissons, tels que le jus dorange, le fromage et les succ裡n豠laitiers.
Les chercheurs de luniversit矤e Californie, Davis, ont administr矡ux sujets de l賵de 1 gramme de st豯l v訩tal dilu矤ans 236 ml de jus dorange, deux fois par jour sur une p豩ode de huit semaines. Les sujets incluaient des hommes et des femmes, dont les niveaux de cholest豯l total 賡ient normaux et limites. Le cholest豯l total a 赩 r裵it denviron 8 %, et le cholest豯l LDL denviron 13 %.
Conclusions
La n袥ssit矤abaisser le cholest豯l est 赩dente et visible. On estime, en effet, que 101 millions dadultes am豩cains (pr籠de la moiti矤e la population adulte am豩caine) ont 赩 diagnostiqu豠comme ayant des concentrations de cholest豯l total dans le sang limites ou trop 諥v褳 (AHA, 2002a). La s袵rit知t lefficacit矤es st豯ls v訩taux ne sont plus 謯ntrer. La commercialisation daliments enrichis de st豯ls v訩taux sav籥 un moyen efficace, sans danger et pratique de r裵ire les niveaux de cholest豯l LDL et de diminuer le risque de maladies cardiaques.